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Du hast es in der Hand. Der Mensch ist für Bewegung gemacht. Im Laufe des Erwachsenwerdens verlieren wir den natürlichen Drang dazu. Dabei führt Bewegung zu mehr körperlicher Fitness, Wohlbefinden und wirkt sich positiv auf die psychische Gesundheit aus. Leider schaffen nur 1/3 der Deutschen das Bewegungssoll. Gerade in Berufen mit sitzender...